Kalkulator Typu Sylwetki

Wprowadzenie

Body Type Calculator od Calq. pomaga szybko określić typ sylwetki na podstawie trzech obwodów: biustu/klatki piersiowej, talii i bioder.
Narzędzie jest przydatne dla osób zainteresowanych zdrowiem, fitness i modą - ułatwia dobór krojów ubrań, planowanie treningu ukierunkowanego na proporcje oraz lepsze zrozumienie budowy ciała.

Klasyfikacja opiera się na popularnych definicjach z branży mody: klepsydra, gruszka, jabłko, prostokąt.
To uogólnione kategorie - każde ciało jest unikalne.

Jak działa kalkulator

Wybierz jednostki: in (cale) jako domyślne lub cm. Wyniki pokazujemy w calach z przeliczeniem na centymetry.
Wybierz płeć: kobieta lub mężczyzna. Nazwy typów pozostają te same, ale opis interpretacji dopasowujemy do płci.
Wpisz obwód biustu/klatki piersiowej, talii i bioder.
Kliknij Oblicz - otrzymasz nazwę typu sylwetki, prostą wizualizację proporcji oraz krótki opis z poradami stylistycznymi na start.

Dane wejściowe - co wpisać i dlaczego

System jednostek (in/cm): w modzie często operuje się calami (in). Dla wygody pokażemy także przeliczenie na cm.
Płeć: wpływa na ton opisu (np. sugestie ubrań), nie zmienia samej matematyki obliczeń.
Biust/klatka piersiowa: zmierz taśmą na wysokości najszerszego miejsca biustu (kobiety) lub klatki piersiowej (mężczyźni). Taśma poziomo i przylegająco, bez ściskania.
Talia: naturalne zwężenie powyżej pępka; mierz przy swobodnym oddechu.
Biodra: najszersze miejsce pośladków.

💡 Wskazówka pomiarowa: mierz na bieliźnie, taśma powinna przylegać, ale nie uciskać. Wykonaj 2-3 pomiary i wpisz średnią (do 0,5 in / 1 cm).

Wyniki i interpretacja

Nazwa typu sylwetki: klepsydra, gruszka, jabłko, prostokąt.
Wizualizacja proporcji: prosta sylwetka oraz trzy paski pokazujące względne wielkości biustu/klatki, talii i bioder.
Opis: krótka charakterystyka proporcji oraz przykładowe wskazówki stylistyczne (np. co podkreślać, gdzie równoważyć).

⚠️ Uwaga: wynik pokazuje dominujące proporcje, a nie „lepszy” czy „gorszy” kształt. Graniczne przypadki mogą wyglądać jak typ mieszany.

Metoda i założenia (wysoki poziom)

Aby zbliżyć się do praktyk branży mody, korzystamy z relacji między obwodami. Przeliczamy cm → in (1 in = 2,54 cm) i porównujemy proporcje:

Równowaga góra-dół: biust/klatka i biodra są „zbliżone”, jeśli różnią się o maks. 5%:
|biust − biodra| / max(biust, biodra) ≤ 0,05
Talia wyraźna:
talia ≤ 0,75 × biust oraz talia ≤ 0,75 × biodra
Talia umiarkowana:
talia w przedziale ~75-85% względem biustu/bioder
Talia słabo zaznaczona:
talia ≥ 0,80 × max(biust, biodra)

Reguły klasyfikacji (przybliżone, branżowe):

Klepsydra: biust i biodra zbliżone (≤ 5% różnicy) oraz wyraźna talia.
Prostokąt: biust i biodra zbliżone, a talia umiarkowanie zaznaczona (nie spełnia kryterium klepsydry).
Gruszka (figura „A”): biodra ≥ 1,05 × biust i talia relatywnie mniejsza (zwykle ≤ 0,85 × biodra).
Jabłko: talia słabo zaznaczona (≥ 80% biustu/bioder) lub górna część ciała dominująca (biust ≥ 1,05 × biodra) bez wyraźnej talii.

📌 Granice między kategoriami są płynne; różne źródła stosują inne progi. Kalkulator zwraca jeden dominujący typ albo wynik „na granicy”.

Kontekst: zdrowie/fitness i moda

Zdrowie i fitness: typ sylwetki mówi o proporcjach, nie o poziomie tkanki tłuszczowej ani stanie zdrowia.
Moda: nazwy typów pomagają dobrać kroje i linie ubrań (np. podkreślić talię, zrównoważyć ramiona i biodra).
Płeć: u mężczyzn częściej spotyka się prostokąt i jabłko; u kobiet - pełne spektrum.
Zastrzeżenie: informacje mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej.

Wskazówki i dobre praktyki

Zawsze mierz w tych samych warunkach i o podobnej porze dnia.
Jeśli jesteś „na granicy”, rozważ zakres tolerancji ±1-2 cm (±0,5-0,75 in).
Przy chęci zmiany optycznych proporcji zacznij od stylizacji (fasony, długości, linie ubrań).
W treningu myśl o proporcjach: górne partie vs. dolne, core.
Zapamiętaj swoje wartości w in i cm - w sklepach międzynarodowych spotkasz oba systemy.

Przykład obliczenia

Dane:

Biust: 38 in (96,5 cm)
Talia: 28 in (71,1 cm)
Biodra: 40 in (101,6 cm)

Kroki:

Różnica biust-biodra = 2 in → 2 / 40 = 0,05 → 5% → „zbliżone”.
Talia ≤ 0,75 × biust (28,5) i ≤ 0,75 × biodra (30,0). Talia = 28 in → spełnia.

✅ Wynik: Klepsydra
Opis: proporcjonalna góra i dół z wyraźną talią.
Stylizacja: fasony podkreślające talię (np. wrap, paski).

Szybkie scenariusze (dla porównania)

34-28-40 in → Gruszka (biodra dominują, talia zaznaczona).
40-35-38 in → Jabłko (talia pełniejsza, góra silniejsza).
36-30-37 in → Prostokąt (góra i dół zbliżone, talia umiarkowana).

Najczęstsze pytania (FAQ)

1. Czy wzrost ma znaczenie?
Nie bezpośrednio - liczą się proporcje obwodów.

2. Co, jeśli mój wynik wypada „na granicy”?
To normalne - typy są ciągłe, nie binarne. Możesz korzystać z porad dla dwóch sąsiadujących kategorii.

3. Dlaczego używacie cali (in)?
W modzie i szyciu międzynarodowym często operuje się calami. Pokazujemy też cm i umożliwiamy przełączanie jednostek.

4. Czy wynik mówi coś o mojej wadze lub zdrowiu?
Nie - to opis kształtu i proporcji, a nie diagnoza.

5. Czy mężczyźni też mogą korzystać z kalkulatora?
Tak - zasady proporcji są te same, a opisy wyników uwzględniają kontekst męskiej sylwetki.

Podsumowanie

Body Type Calculator pomaga szybko nazwać dominujące proporcje ciała i zrozumieć, jak je podkreślać w modzie i treningu.
Wynik opiera się na trzech obwodach i przybliżonych progach branżowych.

👉 Skorzystaj z kalkulatora, wpisz własne wymiary w in lub cm i sprawdź, jaki typ sylwetki najtrafniej opisuje Twoje proporcje.