Calculadora de Tipo Corporal

Introdução

A Body Type Calculator da Calq. ajuda a identificar o formato geral do corpo (ampulheta, pera/triângulo, triângulo invertido, retângulo, maçã/oval) a partir de três medidas simples: busto/peito, cintura e quadril (anca).
É útil para quem quer escolher roupas com melhor caimento, entender proporções corporais para treino e ter uma referência rápida no universo de moda e fitness.

As categorias são gerais e inspiradas em definições comuns da indústria da moda. Cada corpo é único.

Como funciona

Selecione o sistema de unidades. O padrão é centímetros (cm). Pode usar polegadas (in); a calculadora converte automaticamente (1 in = 2,54 cm).
Escolha o género.
- Para feminino: use a medida do busto.
- Para masculino: use a medida do peito/tórax.
Introduza as medidas: busto/peito, cintura e quadril (anca).
Clique para calcular. O resultado mostra o tipo de corpo, uma representação visual estilizada e uma descrição breve.
Se ficar “entre tipos”, apresentamos a correspondência mais próxima e dicas de interpretação.

Entradas explicadas

Sistema de unidades (cm/in): cm é o padrão. Usar sempre o mesmo sistema em todas as medidas evita erros.
Género (feminino/masculino): define se a medida superior é “busto” (feminino) ou “peito/tórax” (masculino). Pessoas não binárias podem seleccionar a opção que melhor represente a sua morfologia para efeitos de cálculo.
Busto/peito (circunferência): meça horizontalmente no ponto mais cheio do busto ou na altura dos mamilos (peito), com a fita justa mas sem apertar.
Cintura (circunferência): meça na cintura natural, geralmente 2-3 dedos acima do umbigo, após expirar suavemente.
Quadril/anca (circunferência): meça no ponto mais largo das ancas e glúteos, mantendo a fita paralela ao chão.

Resultados e interpretação

O resultado inclui:

Tipo de corpo calculado: a categoria que melhor se ajusta às proporções informadas.
Representação visual: uma silhueta simples que ilustra a distribuição de volume.
Descrição breve: características típicas e como interpretar.

Principais tipos

Ampulheta: busto e quadril semelhantes, cintura bem marcada. Visual equilibrado entre parte superior e inferior.
Pera (triângulo): quadril mais largo do que o busto; volume concentrado na parte inferior.
Triângulo invertido: busto/peito mais largo do que o quadril; ênfase na parte superior.
Retângulo: medidas de busto e quadril semelhantes e cintura pouco marcada.
Maçã (oval): cintura proporcionalmente maior do que busto e/ou quadril; volume concentrado na zona central.

Método e pressupostos

A calculadora utiliza relações percentuais entre as medidas para classificar o tipo de corpo.

Definições simplificadas:

Semelhança busto-quadril: consideramos busto e quadril “semelhantes” quando a diferença relativa é ≤ 5%.
- Diferença relativa = |busto - quadril| ÷ máx(busto, quadril).
Cintura definida: consideramos a cintura “bem marcada” quando é ≤ 75% do busto e do quadril.
Regras principais:
- Ampulheta: busto e quadril semelhantes (≤ 5%) e cintura ≤ 75% de ambos.
- Pera (triângulo): quadril ≥ busto × 1,05 e cintura ≤ 80% do quadril.
- Triângulo invertido: busto/peito ≥ quadril × 1,05 e cintura ≤ 80% do busto/peito.
- Retângulo: busto e quadril semelhantes (≤ 5%) e cintura entre 75% e 90% do maior dos dois.
- Maçã (oval): cintura ≥ 90% do maior entre busto/peito e quadril, não cumprindo critérios de outros tipos.
  - Se a cintura for igual ou maior que o maior dos dois, tende fortemente a “maçã”.
Casos limítrofes: quando nenhuma regra é cumprida de forma clara, escolhemos o tipo mais próximo pela menor “distância percentual”.

Pressupostos e limitações

As regras refletem convenções de moda; não são clínicas nem avaliam saúde.
O método usa busto/peito em vez de ombros. Em corpos com ombros muito largos, o “triângulo invertido” pode ser subestimado.
Pequenos erros de medição (2-3 cm) podem mudar a categoria em casos limítrofes.
Resultados variam com postura, roupa, hora do dia e retenção hídrica.

Contexto de saúde, fitness e moda

Unidades: trabalhamos primariamente em cm, com opção de in (1 in = 2,54 cm).
Referência: estas formas são atalhos visuais para proporções e ajudam a orientar escolhas de roupas, cortes e combinações.
Não é aconselhamento médico: a forma do corpo não indica, por si, estado de saúde, gordura visceral, massa muscular ou risco clínico. Para avaliações de saúde, procure um profissional.

Dicas e estratégias

Meça sem roupa volumosa e em frente a um espelho. Mantenha a fita paralela ao chão.
Não prenda a respiração nem contraia o abdómen. Expire suavemente antes de medir a cintura.
Faça duas ou três medições de cada perímetro e use a média.
Use sempre o mesmo sutiã ao medir o busto (no feminino); para o peito (masculino), relaxe os músculos.
Se as medidas oscilarem muito, repita noutro dia e compare.
Para roupa, além do tipo de corpo, considere tecido, marca e modelagem: tamanhos e cortes variam.

Exemplos de cálculo

Exemplo 1 (feminino)

Busto = 92 cm, Cintura = 68 cm, Quadril = 95 cm.
Diferença relativa busto-quadril = |92 - 95| ÷ 95 = 3 ÷ 95 = 0,0316 (3,2%) → semelhantes.
Cintura/busto = 68 ÷ 92 = 0,739 (73,9%); Cintura/quadril = 68 ÷ 95 = 0,716 (71,6%).
Como busto e quadril são semelhantes e a cintura é ≤ 75% de ambos, o resultado é Ampulheta.

Exemplo 2 (masculino)

Peito = 104 cm, Cintura = 92 cm, Quadril = 100 cm.
Diferença relativa peito-quadril = |104 - 100| ÷ 104 = 0,0385 (3,9%) → semelhantes.
Cintura ÷ máx(104, 100) = 92 ÷ 104 = 0,885 (88,5%).
Cintura não é “bem marcada” (não ≤ 75%), e não há predominância clara de parte superior/inferior.
Classificação: Retângulo.

Perguntas frequentes

Posso usar polegadas?
Sim. A calculadora converte automaticamente para cm (1 in = 2,54 cm). Use o mesmo sistema em todas as entradas.
Homens também podem usar esta calculadora?
Podem. Para masculino, use a medida do peito/tórax em vez do busto. As categorias são as mesmas, embora “triângulo invertido” seja comum em quem treina costas/ombros.
E se eu ficar entre dois tipos?
Vamos mostrar o mais próximo. Se estiver em zona limítrofe (por exemplo, cintura a 76-80% e busto/quadril quase iguais), interprete como um espectro. Pequenos ajustes de medição ou postura podem mudar o rótulo.
Devo medir com ou sem sutiã?
Meça com um sutiã que reproduza o suporte que usa no dia a dia, sem enchimento exagerado, para refletir o caimento real das roupas.
O meu peso ou IMC mudam o tipo de corpo?
Mudanças grandes de peso podem alterar proporções, mas a classificação baseia-se em relações entre medidas, não em peso/IMC. Saúde não é inferida por esta ferramenta.
Esta calculadora substitui aconselhamento profissional?
Não. É uma ferramenta informativa de moda/fitness. Para recomendações clínicas, de nutrição ou treino individualizado, procure um profissional qualificado.

Resumo

A Body Type Calculator da Calq. oferece uma forma rápida e objetiva de entender as suas proporções corporais usando medidas simples em cm.
O resultado indica o tipo de corpo mais provável, uma silhueta ilustrativa e uma descrição direta, ajudando em escolhas de roupa e na leitura do próprio corpo.

Use a calculadora acima com os seus dados, confirme as medições e interprete o resultado como uma orientação geral, não médica.