体型计算器

简介

Body Type Calculator 是 Calq. 提供的一款免费工具，用胸/胸围、腰围与臀围的比例，推测常见的身材类型（如沙漏型、梨形、苹果型、直线型）。
它适合关心穿搭与版型选择的人群，也适合健身爱好者跟踪围度变化与体态趋势。
工具以厘米为主，也支持英寸换算。

⚠️ 注意：体型分类是时尚造型领域的通用描述，仅供参考；每个人的身体都是独一无二的。

如何使用

选择单位：厘米（推荐）或英寸（自动换算：1 in = 2.54 cm）。
选择性别：女或男（用于选择不同的参考阈值）。
输入胸/胸围、腰围、臀围：保持卷尺水平，轻松自然呼气后读取。
点击计算：立即得到身材类型、简易示意与简短说明。
如结果接近边界，工具会提示“介于两型之间”，便于理解过渡体型。

输入说明

单位（cm/in）：中国地区常用厘米。若用英寸，工具会自动换算。
性别（女/男）：不改变算法结构，仅用于采用不同的参考阈值范围。
胸/胸围（女性为胸围，男性为胸围/胸廓）：在胸部最丰满处或胸肌最突出处测量。
腰围：躯干最窄处或肚脐上方约1-2指处，放松腹部测量。
臀围：臀部最丰满处（包含臀肌与臀部曲线）水平测量。

结果与解读

输出包括三部分：

身材类型：如沙漏型、梨形（A 型/三角形）、苹果型（O 型）、直线型（H 型）。
简易示意：用熟悉的字母联想帮助理解轮廓。
- 沙漏型：胸≈臀，腰明显收，像“X”
- 梨形：臀＞胸，像“A”
- 苹果型：腰腹较圆，像“O”
- 直线型：胸≈腰≈臀，像“H”
简短说明：总结你的围度比例特点，并给出中性、实用的解读（如“腰线明显、胸臀均衡，适合强调腰线的版型”等）。

方法与假设

算法基于三个简单指标：

腰臀比（WHR） = 腰围 ÷ 臀围
胸臀比（BHR） = 胸围 ÷ 臀围
胸臀相对差（rBH） = |胸围 − 臀围| ÷ max(胸围, 臀围)

分类规则

（女/男采用不同阈值，工具会自动切换）

沙漏型：rBH ≤ 0.05 且 WHR ≤ 0.75（女）/ ≤ 0.85（男）
梨形（A 型）：BHR ≤ 0.95 且 WHR < 0.85（女）/ < 0.90（男）
苹果型（O 型）：WHR ≥ 0.85（女）/ ≥ 0.90（男）
直线型（H 型）：rBH ≤ 0.05 且 0.75 < WHR < 0.85（女）/ 0.85 < WHR < 0.95（男）
边界处理：数值落在阈值±0.01 内 → 提示“介于两型之间”。

假设与局限

阈值源自时尚与造型常见描述，非医学标准。
身体形态受骨架、脂肪分布、肌肉量、体态影响；同围度外观可能不同。
体型会随训练、体重、年龄改变，结果应动态看待。

健康/健身背景与重要声明

腰臀比（WHR）在健康研究中常用于观察脂肪分布趋势，但本工具仅做外观轮廓分类。
不提供医学诊断或风险评估。
如需评估健康风险或制定训练/饮食方案，请咨询专业医师或持证教练。
体型分类 ≠ 体脂率、BMI 或健康水平；请勿据此作出医疗决策。

实用技巧与策略

使用软尺，贴身但不勒紧，保持水平。
放松自然呼气后读数，避免收腹或耸肩。
穿轻薄衣物或贴身内衣测量更准确。
每个围度测量 2-3 次取平均。
尽量在同一时间测量（如上午）。
注意检查单位选择是否正确（cm/in）。

示例计算

情景：女性，单位 cm

胸围：92 cm
腰围：68 cm
臀围：96 cm

计算：

WHR = 68 ÷ 96 = 0.708
BHR = 92 ÷ 96 = 0.958
rBH = |92 − 96| ÷ 96 = 4 ÷ 96 = 0.0417

解读：

rBH ≤ 0.05，胸与臀接近
WHR = 0.708 ≤ 0.75，腰线明显
结果：沙漏型（“X”感强，适合强调腰线的服装）

常见问题

1. 男性可以用这个计算器吗？
可以。工具会按性别选择不同阈值，给出说明。

2. 为什么结果与镜子感觉不同？
围度仅反映二维周长，未体现肩宽、骨盆宽、体态。结果可视为“轮廓倾向”。

3. 苹果型与倒三角区别？
苹果型：腰臀比偏高/腰腹更圆。
倒三角：肩或上胸显著宽于下半身。
→ 本工具聚焦三围。

4. 如果数值在两类之间？
属于过渡体型，可尝试两类穿搭要点。

5. 是否需要四舍五入？
保留 1 位小数即可，更高精度影响有限。

6. 体重变化会立即改变体型吗？
不一定。体型取决于脂肪与肌肉分布，相对比例变化更关键。

总结

Body Type Calculator（体型计算器） 用胸/胸围、腰围、臀围的相对关系，
为你提供直观的身材类型参考与文字示意，帮助理解穿搭与训练侧重点。

请记住：
这是一个友好的轮廓分类工具，不代表健康与审美的全部。
现在就输入你的数据，获得体型类型与简明解读吧！

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